Solo of samen retreat
3 dagen, 2 nachten helemaal voor jezelf.
Van controle naar voelen. Van presteren naar ontspannen.
Je komt aan. De deur gaat open. En je hoeft even niets. Je kan in alle rust en stilte zijn. Verbinden met jezelf vanuit liefde.
Om te luisteren en te voelen wat jij nodig hebt zodat je na deze dagen ook opgeladen en in verbinding blijft.
Je bent altijd in beweging, voor je werk, voor je gezin, voor anderen.
Maar ergens voelt het alsof jouw energie stagneert: Verwachtingen, druk, goedbedoeld ‘moeten’.
In deze dagen kies je niet voor ontsnappen, maar voor zacht aanwezig zijn in jezelf.
Als orthomoleculair health coach en systemisch therapeut leg ik samen met jou onderliggende patronen in je voeding,
lichaam en systeem bloot. Daarbij leer je hoe je terugkeert naar jouw kern, zelfs midden in het drukke leven dat wacht.
Solo retreat is voor de vrouw die
Na jaren van regelen en zorgen voelt: “Wanneer kom ik weer toe aan mezelf?”
Lichaam en mind wil verbinden om te voelen wat écht nodig is.
Klaar is met oppervlakkige bubbelbad-self-care en verlangt naar échte rust door grenzen te stellen.
Altijd heeft gedacht dat rust ver weg was, en nu ontdekt dat je ook kan overleven in vertrouwen en overgave.
- Niet toe is aan ‘vakantie’, maar een springplank om je drukke leven te leren dragen mét zachtheid.
"Quit the mind and
the soul will speak"
- Ma jaya sati bhagavati
Individuele sessies
In deze dagen begeleid ik je liefdevol tijdens 3 individuele sessies gericht op voeding & orthomoleculaire inzichten, systemische opstellingen, lichaamsgerichte begeleiding. Ik stem dit af op jouw behoefte.
- Een mooie wandeling over het platteland waarin ik je coach en tot de kern breng in je proces van verbinden en voelen welke behoefte er is.
- Een begeleide visualisatie waarbij we de diepte in gaan.
- Een familieopstelling. Vanuit jouw verlangen begeleid ik je in een opstelling. Dit is een methode om op snelle wijze inzicht te krijgen in patronen, gedrag, lichamelijke klachten of problemen waar je tegen aan loopt in het dagelijks leven. Tijdens een familie opstelling weet je dat je precies krijgt wat je nodig hebt.
- Een helende reiki behandeling. Reiki hersteld de harmonie tussen lichaam en geest, heft blokkades op en bevordert volledige ontspanning en doorstroming van energie. Het is een zachte manier van emotioneel ontladen.
- Een afsluitende sessie waarin ik je begeleid en coach.
De tijd buiten de sessies om kan je invullen met in stilte zijn.
Lummelen. Niksen. Je voelt zelf wat er helpend is voor jou op dat moment.
Je kan een fijne (stilte) wandeling maken, je krijgt gratis toegang tot een meditatie en yoga nidra app,
je kan schrijven om je hoofd-hart connectie te versterken of geniet van de warme hottub en/of sauna.
Boerderijlodge Achterhoek
Je verblijft in de Boerderijlodge bij ons op het erf.
De lodge is van alle gemakken voorzien.
Een keuken met 2 pits kookplaat, koelkast en oven.
Een grote badkamer met regendouche.
Een pelletkachel om te verwarmen en een airco om te koelen.
Je slaapt in een comfortabel boxspring bed, opgemaakt met knisper verse lakens.
Wat voor weer het ook is je kan heerlijk buiten zitten onder de veranda met uitzicht op de groene weilanden.
Bed-, bad-, en keukenlinnen is aanwezig.
Ervaring van Merel:
“Deze 3 dagen heb ik enorm genoten en kon ik me overgeven aan de rust ontspanning die ik voelde. Ik heb geen seconde spijt gehad van mijn deelname aan dit bijzondere retreat. Ik heb stil kunnen staan om me te realiseren waar ik op dat moment stond. Er was rust en tijd om dingen te overdenken waar ik al een tijdje mee liep maar in het dagelijks leven geen tijd voor nam. En juist dat zijn de dingen waardoor ik beslissingen heb gemaakt.”
Verzorging
In rust en met alle aandacht bereid je jouw eigen maaltijden in de keuken die van alle gemakken is voorzien. Er is een gevulde koelkast met (zoveel mogelijk) biologische en lokale producten, deels voorbereide maaltijden en voedende recepten afgestemd op wat jij nodig hebt. Koffie, thee en sappen zijn aanwezig. Daarbij houd ik rekening met eventuele allergenen.
Solo retreat
€ 995,-
- Je verblijft solo in de Boerderijlodge.
Incl. gebruik hottub en/of sauna. - 3 individuele sessies.
- Gevulde koelkast met (waar mogelijk) biologische
en lokale producten. (2x diner, 2x ontbijt, lunch, snacks & drankjes met bereidingswijze)
Samen retreat
€ 795,- p.p.
Je boekt het retreat samen met een vriend, vriendin, partner en verblijft samen in de Boerderijlodge.
- Jullie verblijven samen in de Boerderijlodge met een privé slaapkamer. Incl. gebruik hottub en/of sauna.
- 3 individuele sessie.
- Gevulde koelkast met (waar mogelijk) biologische
en lokale producten. (2x diner, 2x ontbijt, lunch, snacks en drankjes met bereidingswijze)
Voel je, dit is het moment!
Klik op “Ja, dat wil ik” om direct jouw intake te plannen.
Je neemt tijd voor jezelf die zich uitbetaalt in rust, kracht en verbinding.
Niet als vlucht, maar als een bewuste keuze voor zachter leven.
Jouw retreat stem ik af op jouw behoefte.
Ik werk vanuit de unieke combinatie van orthomoleculaire therapie en systemisch werk. Deze twee methodieken samen geven je niet alleen inzicht in wat je lichaam nodig heeft,
maar ook in de onzichtbare patronen die jouw energie kapen. Je lichaam en je systeem zijn onlosmakelijk verbonden. Pas als beide in balans komen, vind je meer rust en energie.
Deze retreats zijn exclusief en geef ik maar een paar keer per jaar.
Er zijn mogelijkheden voor een retreat in het weekend maar ook door de weeks.
Voel je dat deze 3 dagen voor jou zijn?
Maak gratis een online kennismakingsgesprek om jouw 3 dagen solo of samen retreat te plannen.
Voorafgaand aan jouw retreat hebben we een (online) intake gesprek zodat we elkaar kunnen leren kennen zodat
ik kan werken vanuit jouw behoefte. Om daadwerkelijk te verbinden met jezelf is het fijn als je tijdens het
retreat (zoveel mogelijk) offline bent.
Kim Ooms – Health coach & Sytemisch werk
Mijn naam is Kim Ooms. Een aantal jaar geleden was ik ziek; een auto-immuunziekte die zich uitte aan mijn schildklier. Op alle fronten heb ik de bodem geraakt. Dankzij aanpassingen in mijn voeding, leefwijze en mindset ben ik er weer. En ben ik vrij van medicijnen.
Ik voel me energiek, kan die toffe moeder zijn en plezier en geluk beleven. Daardoor ben ik meer dan gemotiveerd om jou dit ook te leren.
In mijn proces van herstel en heling vond ik het een grote uitdaging om te verbinden met mezelf en moeilijk om te voelen wat ik nodig had. Daar zat veel weerstand op. De verbinding vond ik altijd (terug) in stilte en tijd voor mezelf waardoor alles weer ging stromen. Maar in het dagelijks leven was dit een grote uitdaging. Ik had een drukke baan, deed mijn best om mijn gezin draaiende houden, en er was geen feestje wat ik wilde missen. Ik ging makkelijk aan mezelf voorbij. Weg van het voelen, weg van wat er écht nodig was.
Gaande weg leerde ik dat het essentieel was om tijd voor mezelf te nemen. De verschillende retreats waar ik naar toe ging zorgde voor grote sprongen in mijn helingsproces en persoonlijke ontwikkeling. Maar de groep vond ik als gevoelig persoon meestal overweldigend.
Wat ik ontdekte in mijn eigen reis: Het was niet genoeg om alleen te weten wat mijn lichaam nodig had. Ik moest ook begrijpen waarom ik mezelf zo wegdrukte. Waarom ik bleef geven terwijl ik uitgeput was. Die combinatie van orthomoleculaire kennis en systemisch inzicht maakte dat ik écht kon helen.
Daarom specialiseerde ik me in orthomoleculaire therapie en volgde de opleiding systemisch werk. Want ik zag bij mezelf – en later bij mijn klanten – dat duurzame verandering alleen komt als je zowel je lichaam als je patronen aanpakt.
Na mijn eigen ervaringen ben ik er van overtuigd dat een retreat de manier is om even tot jezelf te komen en met de handvaten en inzichten die je hebt opgedaan je leven daarna op een fijnere manier voor jou in te richten. Een leven in verbinding met jezelf én kunnen voldoen aan alles wat er van je gevraagd wordt.
Het was voor mij dan niet meer dan logisch om na onze verhuizing van het Westen van het land naar de Achterhoek (hallo rust) kleinschalige retreats te gaan organiseren in de Boerderijlodge.
Het Solo retreat geeft jou de mogelijkheid om op te laden, tot jezelf te komen en te voelen wat je nodig hebt.
Opladen, uitrusten, uitslapen en verbinden met je zelf onder individuele en persoonlijke begeleiding vanuit orthomoleculaire en systemische expertise. Een super mooi concept waar ik trots op ben.
De klanten die ik mocht begeleiden in de afgelopen jaren hebben een enorm positieve verandering in hun leven ervaren. Ze hebben inzicht gekregen in wat ze nu écht nodig hebben. Niet alleen qua voeding en supplementen, maar ook in welke patronen ze konden loslaten. Een levens veranderende keuze.
Mijn kracht zit in het liefdevol blootleggen van de essentie. Ik help je bij het vinden van, soms praktische, oplossingen en mijn inlevingsvermogen is groot. Ik heb ook op dat punt gestaan in mijn leven, ik ben daar ook geweest. Ik kan me goed voorstellen hoe jij je voelt.
